いつまでもイキイキと自分らしく生きること、それを実現するための手だてが「介護予防」。国民の4人に一人が65歳以上となる本格的な高齢化社会が近づいている現在、介護が必要な状況にならないように、積極的に体を動かしたり社会と交流したりすることによって、心身の衰えを予防・回復する介護予防の重要性が増してきています。